بعد إصابة ياسر جلال تعرف على أعراض هبوط الدورة الدموية

تعرض الفنان ياسر جلال أمس أثناء لقائه مع المذيعة لميس الحديدي عبر النت إلي هبوط في الدورة الدموية حيث شعر بدوخة وضيق في التنفس، مما أدى إلى كثرة التساؤلات ما هي أعراض هبوط الدورة الدموية وما هي أسبابها؟ وكيفية تجنبها والوقاية منها؟ وفي هذا المقال سنجيب على كل هذه الأسئلة.

ما هي أعراض هبوط الدورة الدموية التي يشعر بها المريض؟

ومن أعراض هبوط الدورة الدموية الأتي:

•  عدم وضوح الرؤية
•  دوخة
• الشعور بالبرد
•  الشعور بالعطش
• عدم القدرة على التركيز
• غثيان
• ضيق في التنفس
• التعرق
•  إغماء
• إعياء

ما هي أسباب هبوط الدورة الدموية؟

هناك أسباب عديدة تؤدي إلى هبوط الدورة الدموية ولكن هناك أسباب أكثر شيوعاً مثل:

• الأنيميا
• النزيف
• الصيام لفترات طويلة
• الحمل
• حدوث إصابة في الرأس
• الجفاف

كيفية تجنب أعراض هبوط الدورة الدموية والوقاية منها؟

يجب اتباع الآتي للوقاية من هبوط الدورة الدموية:

• شرب كميات وفيرة من السوائل والماء لأن في كثير من الأحيان تظهر أعراض هبوط الدورة الدموية نتيجة للجفاف.
• تناول نظام غذائياً متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية وخاصة فيتامين ب6 وحمض الفوليك لأن أي نقص في نسبتهم في الطعام يؤدي إلى حدوث أنيميا الذي ينتج عنها ظهور أعراض هبوط الدورة الدموية.
• تناول كميات ضئيلة من الطعام لأن الدم يتدفق إلى المعدة بعد الوجبات الكبيرة والدسمة مسبباً انخفاض في ضغط الدم.
• تجنب الكحوليات.
• التأكد من مستوى السكر في الدم لأن ارتفاع السكر في الدم أو مرض السكري قد يسبب انخفاض في ضغط الدم.
• التأكد من وظائف الغدة الدرقية لأن قد يحدث انخفاض في ضغط الدم في حالة قصور الغدة الدرقية.
• زيادة كمية الملح في الطعام لأن الصوديوم المتوفر في الملح يساعد على ارتفاع ضغط الدم
  ولكن يجب زيادة الملح في الطعام بحذر حتى لا يرتفع ضغط الدم لدرجة كبيرة.
• ارتداء جوارب ضاغطة على الساقين لأنها تمنع تجمع الدم في الساقين الأمر الذي يؤدي إلي انخفاض ضغط الدم أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء طويلاً وظهور أعراض هبوط الدورة الدموية.
• علاج الالتهابات البكتيرية والفيروسية لأنها قد تسبب انخفاض في ضغط الدم.