يعد الماء سر الحياة، فهو ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم، وتزداد أهميته أثناء الحمل، حيث يحتاجه كل من الحامل والجنين، وقد ينقص الماء في جسم الحامل ويسبب الجفاف اثناء الحمل، الذي يعد من المشاكل الشائعة في الحمل، وقد هذا الجفاف يكون خفيفاً أو شديداً، ولكن، يجب معالجته سريعاً قبل أن يشتد ويسبب الكثير من المضاعفات الخطيرة في الحمل.
وفي هذا المقال، سنتناول أعراض الجفاف اثناء الحمل وأسبابه ومضاعفاته وطرق الوقاية منه والحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب.
ما هي أعراض الجفاف اثناء الحمل؟
يعد الشعور بالعطش هو أولى أعراض الجفاف.
ولكن، قد يوجد الكثير من الأعراض الأخرى للجفاف، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- جفاف الحلق أو الفم
- بشرة جافة
- جفاف الشفاه وتشققها
- قلة مرونة الجلد وترققه
- تبول أقل
- بول داكن اللون
- عدم وجود عرق، حتى في الطقس الحار
- الشعور بالضعف أو الإرهاق
- إمساك
- الإصابة بالبواسير
- الشعور بالدوخة
ولكن، قد يزداد الجفاف سوءًا، وفي هذه الحالة، قد يختفي الشعور بالعطش، وتتضمن بعض أعراض الجفاف الشديد اثناء الحمل ما يلي:
- الدوخة والارتباك.
- ضربات القلب السريعة.
- تغييرات في نمط حركة الجنين.
- انخفاض ضغط الدم الذي قد يسبب الدوار أو الإغماء.
- يمكن أن يسبب الجفاف الشديد صدمة وفشل الأعضاء، الذي قد يؤذي الطفل أيضًا.
ما هي أسباب الجفاف أثناء الحمل؟
تحتاج الحامل إلى شرب كمية أكبر من الماء، لتكوين المشيمة التي تنقل العناصر الغذائية لجنين، بالإضافة إلى تكوين الكيس الأمنيوسي أيضاً.
لذلك، يمكن أن يؤدي الجفاف في الحمل إلى مضاعفات خطيرة للغاية.
يستخدم وقد تزداد احتمالية الإصابة بالجفاف في حالة المعاناة من غثيان الصباح في الحمل، الذي يجعل من الصعب الحفاظ على أي شيء.
يمكن أن يؤدي القيء إلى نقص السوائل، بالإضافة إلى فقدان حمض المعدة.
مع مرور الحمل، يمكن أن يصبح ارتفاع درجة الحرارة مشكلة أيضًا، وهي مقدمة أخرى للجفاف.
وقد يزيد خطر الإصابة بالجفاف اثناء الحمل أيضاً في حالة خسارة كثير من سوائل الجسم في الحالات الآتية:
- ممارسة الرياضة، خاصة إذا كان الطقس حار
- الإسهال الشديد
- التقيؤ
- ارتفاع درجة الحرارة
- التعرق المفرط
- عدم شرب كمية كافية من الماء
ما هي مضاعفات الجفاف في الحمل؟
لا يسبب الجفاف الخفيف أي مشكلة في الحمل طالما أن الحامل تحصل على كمية كافية من السوائل بسرعة.
ولكن، يمكن أن يكون الجفاف الشديد خطيرًا على كل من الأم والجنين.
حيث قد يؤدي الجفاف الشديد إلى بعض المضاعفات، بما في ذلك ما يلي:
- انخفاض كمية السائل الأمنيوسي، مما قد يؤثر على نمو الجنين.
- الولادة المبكرة.
- قلة إنتاج حليب الثدي.
- العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة الحامل ونمو الجنين.
ومع ذلك، فإن الجفاف ليس هو السبب الرئيسي للولادة المبكرة.
حيث وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن أولئك الذين تظهر عليهم علامات الولادة المبكرة لم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من أولئك الذين لم يعانوا من المخاض المبكر.
وفي حالات نادرة، يمكن أن يتسبب الجفاف في حدوث غيبوبة أو حتى يؤدي إلى الوفاة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
قد يكون من الصعب على الحامل تحديد ما إذا كان الجفاف خفيفًا أم شديدًا دون استشارة الطبيب.
يجب استشارة الطبيب على الفور في حالة عدم تحسن أعراض الجفاف اثناء الحمل بعد شرب الماء.
يجب أن تذهب الحامل إلى المستشفى بسبب الجفاف في الحالات الآتية:
- تغير نمط حركة الجنين أو قلة الحركة.
- وجود نزيف.
- الشعور الانقباضات والتقلصات التي يعتقدون أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
- في حالة تشخيص حالة طبية خطيرة، مثل الفشل الكلوي.
- تعاني من القيء أو الإسهال لمدة تزيد عن 12 ساعة.
- عدم التعرق على الرغم من شرب السوائل.
- قلة البول أو عدم إنتاجه على الإطلاق.
- الإغماء أو الإصابة بنوبة أو الشعور بالارتباك.
- أولئك الذين يعانون من التقيؤ الحملي أو أي حالة طبية أخرى.
قد يشمل علاج الجفاف إعطاء السوائل من خلال إبرة في الوريد (IV).
قد تحتاج بعض النساء المصابات بالجفاف أيضًا إلى الكتروليتات، مثل الصوديوم والمغنيسيوم، لمساعدتهن على امتصاص السوائل بشكل صحيح.
وفي بعض الحالات، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى البقاء في المستشفى لعدة أيام للمراقبة.
كيف يمكن الوقاية من الجفاف اثناء الحمل؟
لا تعد الوقاية من الجفاف في الحمل أمرًا صعبًا، حيث يمكن الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء كل يوم.
يجب أن تشرب الحامل ما لا يقل عن ثمانية إلى 12 كوبًا يوميًا.
في حالة المعاناة من عسر الهضم، يفضل شرب السوائل بين الوجبات بدلاً من الشرب أثناء تناول الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم عسر الهضم.
أما في حالة المعاناة من غثيان الصباح الذي يسبب القيء، فيفضل شرب الكثير من السوائل في حالة عدم الشعور بالغثيان.
لأنه، قد يكون من الصعب الاحتفاظ بالسوائل في حالات غثيان الصباح الشديد الذي يجعل من المستحيل الاحتفاظ بأي سوائل.
على الحامل تجنب الكافيين أيضاً، حيث يمكن أن يزيد ذلك من عدد مرات التبول، وبالتالي خسارة الكثير من السوائل.
يمكن شرب الحليب وعصائر الفاكهة الطبيعية والحساء أيضاً للحفاظ على رطوبة الجسم، مع مراعاة عدم ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني في الجو الحار.
