تعرف على أسباب صداع العين وطرق العلاج
أسباب صداع العين والعلاج
يوجد أنواع عديدة من الصداع التي تسبب ألماً في منطقة الرأس، وقد تؤدي بعد أنواع الصداع إلى الشعور بصداع خلف العينين الذي يعرف باسم صداع العين وقد يسبب هذا الصداع حساسية من الضوء وانزعاج في رؤية العينين، ولكن ليس صداع الرأس هو السبب الوحيد وراء صداع العين حيث يوجد أسباب أخرى تؤدي إلى الشعور بصداع خلف العينين.
وفي هذا المقال سنتناول أسباب صداع العين وطرق علاجه.
أسباب صداع العين
تشمل أسباب الشعور بصداع في العين الآتي:
إجهاد العين
يمكن أن يؤدي إجهاد العين إلى الشعور بألم في العينين أو صداع العين أو الرؤية الضبابية.
تشمل الأسباب التي تسبب إجهاد العين ما يلي:
- التهاب العصب البصري.
- التهاب الصلبة وهو التهاب شديد يصيب الجزء الأبيض من العين.
- الجلوكوما أو الماء الأزرق الذي يصيب العصب البصري.
- مرض غريفز وهو اضطراب في المناعة الذاتية.
- مشاهدة والتركيز في شاشة الكمبيوتر أو التلفاز أو الهاتف لفترات طويلة.
الصداع النصفي
يعد الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع شيوعاً بين الأشخاص.
يمكن أن يسبب الصداع النصفي صداع العين الذي قد يستمر لمدة تصل إلى 72 ساعة.
قد يسبب الصداع النصفي بالإضافة إلى صداع العين ما يلي:
- ألم في العين.
- دوخة.
- ضعف.
- الغثيان والقيء.
- الحساسية للضوء والصوت.
- تغيرات في المزاج.
- ضعف البصر.
أسباب الصداع النصفي الذي يسبب صداع العين
لا يعرف حتى الآن سبب الصداع النصفي على وجه التحديد، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي، ومنها الآتي:
- عوامل عاطفية، مثل التوتر أو القلق.
- عوامل غذائية مثل الشوكولاته أو الكحول.
- عوامل جسدية، مثل قلة النوم.
- عوامل هرمونية، مثل الدورة الشهرية.
- عوامل بيئية، مثل الروائح القوية أو الدخان أو الأضواء.
- تناول بعض الأدوية ومنها الحبوب المنومة أو العلاجات الهرمونية.
اقرأ أيضاً: أعراض الصداع النصفي
التهاب الجيوب الأنفية
قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية احتقان في الجيوب الأنفية مما يسبب ضغطًا عليها الأمر الذي يؤدي إلى ألمًا خلف العينين والشعور بصداع العين المؤلم.
يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية أيضًا ألمًا وضغطًا في أجزاء أخرى من الوجه، مثل الجبهة والخدين.
تتضمن بعض الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
- احتقان الأنف.
- إعياء.
- الألم الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء.
- ألم في الأسنان العلوية.
- صداع العين.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية أو الفطرية أو الفيروسية التهاب الجيوب الأنفية.
يمكن أن تسبب الأورام الحميدة الأنفية وجراحة الأسنان أيضًا ألمًا في الجيوب الأنفية وضغطًا عليها مما يسبب صداع العين الشديد.
اقرأ أيضاً: طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية
الصداع العنقودي
يشخص الصداع العنقودي عندما يشعر الشخص ما بين واحد وثماني نوبات صداع قصيرة ومؤلمة للغاية على مدار اليوم.
يحدث الصداع العنقودي غالباً في نوبات منتظمة لبضعة أسابيع أو أشهر تليها فترة راحة.
يعد الصداع العنقودي مؤلم للغاية ويحدث في جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يسبب هذا النوع من الصداع صداع العين وفي كثير من الأحيان، قد تظهر أعراض أخرى في نفس جانب الصداع.
يمكن أن تشمل هذه الأعراض الآتي:
- انسداد أو سيلان الأنف.
- سيلان دموع العين.
- احمرار العين.
- انتفاخ العين.
- التعرق.
أسباب الصداع العنقودي الذي قد يسبب صداع العين
على الرغم من أن هذا النوع من الصداع منتشر جداً إلا أنه لم يجرى أبحاث مكثفة حتى الآن لمعرفة الأسباب الرئيسية للصداع العنقودي.
يعتقد الباحثون أن الصداع العنقودي يصيب الرجال أكثر من الإناث، وقد يكون وراء سبب الصداع العنقودي عامل وراثة، وقد يكون لدى بعض الأشخاص مخاطر أعلى من غيرهم.
اقرأ أيضاً: الصداع العنقودي
صداع التوتر
يعد صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وهو أكثر شيوعًا عند الإناث منه عند الذكور.
يعاني بعض الأشخاص من صداع التوتر مرة أو مرتين شهريًا، بينما يعاني الآخرون منهم كثيرًا، ولكن في حالة استمراره لمدة 3 أشهر أو أكثر، يصنف الأطباء هذا الصداع على أنه مزمن.
عادة ما يسبب صداع التوتر صداع العين المؤلم والشعور بالضغط حول الجبهة.
قد يكون ألم صداع التوتر خفيفًا وقد يحدث في الجبهة ويمتد إلى الرقبة.
أسباب صداع التوتر الذي يسبب صداع العين
- درجات الحرارة الباردة.
- التركيز في الشاشات لفترة طويلة.
- القيادة لمسافات طويلة.
- التقلصات العضلية في الرقبة أو الرأس.
طرق علاج صداع العين
قد يساعد تجنب بعض العوامل في تخفيف أو منع الألم خلف العينين، وتشمل هذه العوامل التي يجب تجنبها الآتي:
- الصوت العالي والضوضاء.
- روائح العطور القوية والروائح الأخرى.
- العدوى.
- تناول الكحول.
- الشعور بالجوع.
- الضغط العصبى
- التغيرات الهرمونية.
- الإعياء.
- الأضواء الساطعة.
- قلة النوم.
يساعد أيضاً تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج روشتة من الطبيب في تخفيف ألم صداع العين الخفيف أو المتوسط.
ولكن عندما يكون الألم شديدًا، قد يحتاج المريض تناول مسكنات الألم بوصفة من الطبيب.
قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب للمساعدة في تنظيم مستويات الهرمون أو باسطات العضلات عندما يكون هناك مشكلة أخرى مسؤولة عن الألم.
قد يصف الطبيب مضاد حيوي لعلاج التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن عدوى بكتيرية الذي قد يسبب صداع العين.
يمكن اتباع بعض الإرشادات لتخفيف ألم صداع العين ومنها الآتي:
- الحد من تناول الكافيين ويفضل تجنبه.
- تجنب تناول الكحول.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الأطعمة المصنعة.
- أخذ قسط من الراحة في غرفة مظلمة لتخفيف نوبة الصداع النصفي.
- قد يشعر الشخص بالراحة من نوبة الصداع النصفي من خلال الراحة في غرفة مظلمة.
- وضع منشفة باردة ورطبة على العينين.
- تخفيف إجهاد العين باستخدام قاعدة 20-20-20.
صمتت قاعدة 20-20-20 من قبل طبيب العيون جيفري أنشل في كاليفورنيا لمنع إجهاد العين الذي يسبب صداع العين المؤلم.
تضمن القاعدة أخذ قسط من الراحة مدته 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة من النظر إلى الشاشة، ولكن أثناء الاستراحة، يركز الشخص على جسم على بعد 20 قدمًا، لأن ذلك يريح عضلات العين.
