طرق قياس الضغط

يوجد أربع علامات حيوية أساسية مهمة في إعطاء فكرة عامة عن مدى جودة أداء الجسم وأعضائه وهم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم، لذا لابد من مراقبة هذه العلامات وقياسها، ويجب متابعة ضغط الدم خاصة لدى مرض الضغط العالى، وفي هذا المقال سنتناول ضغط الدم وكيفية قياس الضغط ونتائج القياس وبعض النصائح للحصول على نتائج صحيحة عند قياس الضغط.

اقرأ أيضاً: أعراض ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم

يعد قياس الضغط هو قياس مقدار القوة التي يضعها الدم على الأوعية الدموية في الجسم.

تتضمن قراءة قياس ضغط الدم رقمين اللذان يشيران إلى الضغط داخل الشرايين أثناء تدفق الدم عبر الجسم، وهما الآتي:

• الضغط الانقباضي: وهو الرقم الأعلى الذي يقيس الضغط داخل الشرايين أثناء انقباض القلب لضخ الدم. 
• الضغط الانبساطي: هو الرقم الأقل الذي يقيس الضغط داخل الشريان حين يرتاح القلب بين كل نبضة.

كيفية قياس الضغط

يمكن قياس الضغط بعدة طرق كالآتي:

جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي

يتكون جهاز قياس الضغط الزئبقي من الآتي:

•  سماعة الطبيب. 
• سوار قابل للنفخ (كفة الضغط).
• كرة مطاطية للضغط عليها لنفخ السوار (مضخة).
• مؤشر يعرض الأرقام.

خطوات قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي:

• أولاً يجب الجلوس في مكان هادئ مع التأكد من استقامة الظهر.
• الاسترخاء أولاً قبل قياس ضغط الدم لبضعة دقائق.
• وضع الذراع على سطح مستوي مثل الطاولة بشكل مستقيم مع توجيه راحة اليد للأعلى. 
• تربط كفة الضغط القابلة للنفخ على الجزء العلوي من الذراع.
• يجب التأكد من أن السماعة تعمل بشكل جيد قبل استخدامها، وذلك عن طريق النقر عليها.
• توضع السماعة بحيث يكون الجانب المسطح للأسفل داخل تجعد الكوع، باتجاه الجزء الداخلي من الذراع حيث يوجد الشريان الرئيسي للذراع. 
• تشغيل الجهاز.
• الضغط على المضخة بهدف نفخ الأسورة. 
• نفخ حتى حوالي 20-30 ملم زئبق فوق ضغط الدم الطبيعي.
• تفرغ المضخة ببطء مع الاستماع من خلال سماعة الطبيب لسماع أول “أزيز” من تدفق الدم، هذا هو ضغط دمك الانقباضي. 
• ومع استمرار التفريغ، يسمع الشخص الذي يقيس الضغط نبض الدم.
• يجب الاستمرار في الاستماع مع تفريغ المضخة ببطء حتى يتوقف هذا الإيقاع. 
• عندما يتوقف الإيقاع، هذا هو ضغط الدم الانبساطي. 

جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني

يعد استخدام هذا الجهاز أسهل طريقة لقياس ضغط الدم، وهو مفيد أيضاً لقياس الضغط في المنزل بسهولة.

يتكون جهاز قياس الضغط الإلكترونى من كفة الضغط مع شاشة رقمية تعرض قراءة ضغط الدم. 

نتائج قياس الضغط

قد تدل نتائج قياس ضغط الدم على الآتي:

يعد ضغط الدم الطبيعي إذا كانت نتيجة قياس الضغط أقل من 120/80 ملم زئبق، ولكن، قد يختلف المعدل الطبيعي للضغط من شخص لآخر نتيجة لعدة عوامل.

تشمل هذه العوامل الآتي:

• السن.
• الوزن.
• الجنس.
• النشاط البدني.
• الحالة المرضية للشخص.

يجب على أي شخص لا يعرف معدل الضغط الطبيعي لديه، استشارة الطبيب للتأكد من ضغط الدم لديه.

نصائح للحصول على نتائج أدق

يجب تذكر بعض النصائح من أجل الحصول على نتائج أدق عند قياس الضغط وتشمل هذه النصائح الآتي:

• استخدام كفة الضغط بحجم مناسب حيث يوجد منها مقاسات عديدة، وللتأكد أن المقاس مناسب يجب أن تكون قادرًا على تمرير إصبع واحد بشكل مريح بين ذراعك والحزام عندما يكون مفرغًا من الهواء.
• توضع كفة الضغط مباشرة على الجلد العاري.
• تجنب التدخين أو الشرب أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
• الجلوس مستقيماً مع استقامة الظهر وفرد القدمين على الأرض عند قياس الضغط. 
• قياس ضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم مع تسجيل الوقت الذي يقاس فيه الضغط كل مرة.
• أخذ قسط من الراحة مع أخذ نفس عميق قبل قياس ضغط الدم لمدة تتراوح من ثلاث إلى خمس دقائق أو أكثر من ذلك في حالة إذا كنت تبذل مجهوداً او نشاطاً ما.
• أخذ قراءة قياس الضغط مرتين في كل مرة للتأكد من أن النتائج صحيحة ودقيقة.
• عدم التحدث أثناء قياس الضغط.
• تجنب قياس ضغط الدم في غرفة باردة.
• وضع الذراع بالقرب من مستوى القلب قدر الإمكان.
• يفضل إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم، وذلك لأن المثانة الممتلئة قد تعطي قراءة غير صحيحة لضغط الدم.

كيفية اختيار كفة الضغط المناسبة

يجب اختيار حجم مناسب من كفة الضغط بناء على محيط الذراع كالآتي:

• إذا كان محيط الذراع من 22 إلى 26 سم، اختار كفة الضغط مقاس 12 × 22 سم.
• إذا كان محيط الذراع 27 إلى 34 سم، اختار كفة الضغط مقاس 16 × 30 سم.
• إذا كان محيط الذراع 35 إلى 44 سم اختار كفة الضغط مقاس 16 × 36 سم.
• إذا كان محيط الذراع 45 إلى 52 سم، اختار كفة الضغط مقاس 16 × 42 سم.

اقرأ أيضاً: علاج الضغط العالي