طرق طبيعية لعلاج البرد

تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة جداً، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه يمكن توقع إصابة الفرد مرتين بالسنة، وعلى الرغم من زيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد إلا أنها ليست بالخطيرة، ومن أعراض البرد التهاب الحلق واحتقان الأنف والسعال والشعور بالآلام، يمكن علاج البرد بالعلاجات الطبيعية في المنزل للتخفيف من الأعراض، حيث أنه لا يوجد علاج لنزلات البرد حاليًا.

لحسن الحظ، إن معظم العلاجات المنزلية ليس لها أي آثار جانبية ولا تسبب أي ضرر، وفي هذا المقال سنتناول.

طرق علاج البرد

قسط من الراحة

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالحصول على قسط كبير من الراحة عند الإصابة بنزلات برد من أجل علاج البرد سريعاً لأن ذلك يعزز من جهاز المناعة.

غرغرة

تستخدم الغرغرة في علاج البرد لأنها تساعد في تخفيف التهاب الحلق، الذي يعد من أولى أعراض البرد.

يمكن الاختيار بين عدة أنواع من الغرغرة كالآتي:

•  الغرغرة بالماء المالح.
• الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بنصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل. 

شرب الكثير من السوائل

لابد من شرب الكثير من السوائل من أجل علاج البرد لأن ذلك يمنع حدوث الجفاف ويساعد في علاج كثير من الأعراض مثل:

• تليين المخاط والتخلص منه. 
• علاج انسداد الأنف.
• علاج التهاب الحلق.

يمكن شرب العديد من السوائل في علاج البرد مثل:

• الماء 
• العصائر
• الشاي بالليمون والعسل 
• المشروبات الساخنة الأخرى 
• الحساء الساخن

استنشاق البخار 

يساعد استنشاق البخار في علاج البرد لأنه يزيل احتقان الأنف والجيوب الأنفية.

الطريقة:

•  ملء وعاء بالماء المغلي.
• الاستلقاء على الوعاء.
• تغطية الوعاء والرأس بالمنشفة لتجنب تسرب البخار.
•  استنشاق البخار.

تناول المكملات الغذائية 

يساعد تناول بعض المكملات الغذائية مثل: فيتامين ج (Vitamin C) والزنك و الاكناسيا في علاج البرد لأنها تساعد في تقوية المناعة.

مع العلم أن هذه المكملات لا تعالج البرد ولكنها تقصر مدة وشدة نزلات البرد.

تناول الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية من الطبيب

هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج البرد دون الحاجة لوصف من الطبيب، وتشمل الآتي:

مسكنات الألم

يساعد تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج وصف من الطبيب في علاج ارتفاع درجة الحرارة والتهاب الحلق والصداع.

ومن أمثلة هذه الأدوية:

• الأسيتامينوفين
• الإيبوبروفين

بخاخات احتقان الأنف

يمكن للبالغين استخدام قطرات أو بخاخات الاحتقان لمدة تصل إلى خمسة أيام فقط. 

يجب عدم استخدام بخاخات احتقان الأنف لمدة طويلة لأنها تؤدى إلى ظهور الأعراض مرة أخرى. 

شراب السعال

 توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشدة بعدم إعطاء أدوية السعال والبرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات لأنها قد تكون ضارة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

على الرغم من أن نزلات البرد ليس بالمرض الخطير الذي لا يحتاج لزيارة الطبيب ويمكن علاجه في المنزل.

إلا أنه يمكن حدوث بعض المضاعفات من نزلات البرد مثل التهاب الرئة والتهاب الأذنين والتهاب الجيوب الانفية ولذلك لابد من زيارة الطبيب في بعض الحالات كالآتي:

• استمرار أعراض البرد أكثر من 10 أيام.
• ارتفاع في درجة الحرارة فوق 38.5 درجة مئوية.
• القيء الشديد.
• شعور بألم في الصدر.
• أصبح هناك صوت أزيز للسعال.
• وجود مشاكل في التنفس.
• الشعور بألم في الجيوب الأنفية.
• صعوبة في التنفس.