قد تقلق بعض النساء عند تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، وقد يكون سبب هذا التأخر هو حدوث حمل لدى المتزوجات، وقد يكون أيضاً هذا التأخر طبيعياً في بعض الأمور، وقد يدل على وجود مشكلة ما تحتاج لعلاج، لذلك سنوضح في هذا المقال ما هي المدة الطبيعية لتاخر الدورة الشهرية والحالات التي يكون فيها التأخر أمراً طبيعياً وما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية لدى المتزوجات دون الحمل وللبنات وأثناء الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضاً: عدم انتظام الدورة الشهرية لدى السيدات
ما هي المدة الطبيعية لتاخر الدورة الشهرية؟
تحدث الدورة الشهرية كل 28 يوم، وتحسب هذه الأيام من اليوم الأول لنزول الدورة لحد اليوم الذي يسبق الدورة التالية.
مع الأخذ في الاعتبار أن الدورة الشهرية قد تختلف من امرأة لأخرى، فقد تتراوح الدورة الشهرية ما بين 21 – 35 يوم، وهذا التأخر يعد أمراَ طبيعياً.
ولكن، إذا تأخرت عن 35 يوماً، فهذا يدعو للقلق ويحتاج للكشف للبحث عن سبب التأخر، حيث تتعدد اسباب تاخر الدورة الشهرية.
متى يكون تاخر الدورة الشهرية أمراً طبيعياً؟
قد يكون تأخر الدورة حالة طبيعية في حالتين في حياة المرأة، هما كالآتي:
- أول دورة شهرية: أي عندما تبدأ لأول مرة.
- انقطاع الطمث: عندما يبدأ انقطاع الطمث.
ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية دون الحمل للمتزوجات؟
تشمل هذه الأسباب ما يلي:
تغير الوزن
إذ يمكن أن يؤدي اكتساب أو فقدان مقدار كبير من الوزن بسرعة إلى حدوث اختلالات في مستوى الهرمونات في الجسم.
وقد ينتج عن هذه الاختلالات تأخر الدورة الشهرية في البداية، ولكن قد تنتظم مع مرور الوقت.
الإجهاد والتوتر
يعد الإجهاد والتوتر من اسباب تاخر الدورة الشهرية، لأنه قد يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية.
وقد يؤدي الإجهاد أيضاً إلى زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
وبمجرد أن يذهب سبب التوتر أو يتعلم الشخص استراتيجيات التأقلم لإدارته، فقد تنتظم الدورة الشهرية وتعود إلى طبيعتها.
الإفراط في ممارسة الرياضة
يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى تاخر الدورة الشهرية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض وزن الجسم أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم.
مشاكل الغدة الدرقية
قد يكون فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها واحداً من اسباب تاخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
حيث تنظم الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يمكن أن تتأثر مستويات الهرمونات أيضًا بأي خلل في الغدة الدرقية.
من المرجح أن تنتظم الدورة الشهرية وتعود إلى طبيعتها، بمجرد علاج مشاكل الغدة الدرقية.
تشمل الأعراض الأخرى التي يجب البحث عنها لتشخيص مشاكل الغدة الدرقية ما يلي:
- الشعور بالتعب الشديد لمدة طويلة.
- تساقط الشعر.
- زيادة أو خسارة الوزن الغير المبررة.
- الإحساس بالبرد أو الدفء طوال الوقت.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
تؤدي متلازمة تكيس المبايض (PCOS) إلى إنتاج المزيد من هرمون الذكورة الأندروجين.
الأمر الذي يؤدي إلى ظهور أكياس على المبايض نتيجة هذا الخلل الهرموني، مما يسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية وتأخرها، لذلك تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر اسباب تاخر الدورة الشهرية.
تشمل علامات متلازمة تكيس المبايض ما يلي:
- دورة شهرية غير منتظمة أو تأخرها لفترات طويلة.
- نزيف خفيف جدًا أو شديد جدًا أو غير متوقع أثناء الدورة الشهرية.
- ظهور بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب أو البقع الداكنة أو الزوائد الجلدية.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- رقة الشعر وضعفه.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- صعوبة في حدوث الحمل.
- ظهور شعر زائد على الوجه أو الظهر أو الفخذين.
اضطرابات الطعام
قد تعاني النساء المصابات باضطرابات الطعام، مثل فقدان الشهية العصبي من تأخر الدورة الشهرية.
حيث يمكن أن يؤدي انخفاض الوزن أقل من 10 في المائة من النطاق الطبيعي إلى تغيير طريقة عمل الجسم وإيقاف التبويض.
وذلك، لأن نسبة دهون الجسم منخفضة جدًا بحيث لا تحدث الإباضة.
السمنة
يمكن أن يسبب الوزن الزائد والسمنة خلل في التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
وفي هذه الحالة، يوصي الطبيب اتباع نظام غذائي وخطة للتمارين الرياضية إذا قرروا أن السمنة هي سبب في تاخر الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل
تحتوي حبوب منع الحمل على هرموني الإستروجين والبروجستين، اللذان يمنعان المبايض من إطلاق البويضات، مما يسبب تاخر الدورة الشهرية.
وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تنتظم الدورة الشهرية مرة أخرى بعد إيقاف تناول حبوب منع الحمل.
يمكن أن تتسبب أنواع أخرى من موانع الحمل التي تزرع في الجسم أو تحقق في تاخر الدورة الشهرية أيضًا.
فترة ما حول سن اليأس
تبدأ معظم النساء سن اليأس بين سن 45 إلى 55.
ولكن قد تظهر الأعراض على بعض النساء في سن 40 أو قبل ذلك، وفي هذه الحالة، تعد هذه النساء مصابات بانقطاع الطمث المبكر.
وهذا يعني أن مخزون البويضات الخاص بها قد انخفض، مما يؤدي انقطاع الدورة الشهرية.
تشمل أعراض انقطاع الطمث ما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- نزول دم خفيف أو ثقيل
- الهبات الساخنة
- مشاكل النوم
- تقلب المزاج أو التهيج
- جفاف المهبل
- قلة الرغبة في العلاقة الجنسية
بعض الأمراض المزمنة
يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والداء البطني أيضًا على الدورة الشهرية.
وذلك، بسبب ارتباط التغيرات في نسبة السكر في الدم بالتغيرات الهرمونية، وقد يسبب عدم السيطرة على مرض السكري في عدم انتظام الدورة الشهرية.
يسبب مرض الاضطرابات الهضمية التهابًا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة، مما قد يمنع جسمك من امتصاص العناصر الغذائية الرئيسية، مما يجعله من اسباب تاخر الدورة الشهرية.
ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية اثناء الرضاعة الطبيعية؟
قد تتأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، وذلك نتيجة هرمون البرولاكتين – هرمون ينتجه الجسم مسؤول عن الرضاعة الطبيعية -.
وقد يسبب هذا الهرمون تأخر الدورة الشهرية.
ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات؟
تشمل اسباب تاخر الدورة الشهرية لدي البنات هي تلك الأسباب لدى المتزوجات، مع استثناء تناول حبوب منع الحمل أو حدوث حمل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في حالة تأخر الدورة الشهرية لمدة ثلاث شهور متتالية، بعد التأكد من عدم حدوث حمل.
حيث قد تتاخر الدورة الشهرية نتيجة لأسباب عديدة، لذلك، من الضروري الحصول على تشخيص مناسب.
مع العلم أنه من الضروري الاحتفاظ بسجل التغيرات التي تحدث في الدورة الشهرية بجانب التغييرات الصحية الأخرى لتريها للطبيب، لمساعدته في إجراء التشخيص.
يجب الاتصال بالطبيب على الفور في الحالات الآتية:
- نزيف حاد بشكل غير عادي
- ارتفاع درجة الحرارة
- ألم حاد
- قئ وغثيان
- نزيف دائم أكثر من سبعة أيام
- حدوث نزيف بعد سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية لمدة عام.
ما هو أفضل علاج لنزول الدورة الشهرية؟
لا يوجد علاج لنزول الدورة الشهرية، ولكن يعتمد علاج تاخر الدورة الشهرية على علاج السبب المسبب لها.
