تعد عشبة القديسين واحدة من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في علاج الاكتئاب، وتعدد أسماء هذه العشبة، إذ تعرف في اللاتينية باسم هايبركوم بيرفوراتوم (Hypericum perforatum)، ويعد من أسماء هذه العشبة الشائعة نبتة سانت جون ونبتة القديس يوحنا ونبتة العرن المثقوب و هايبركوم وعشبة الماعز، وعشب كلاماث، تعرف عشبة القديسين في الإنجليزية باسم St.John’s Worts.
و سنوضح في هذا المقال فوائد عشبة القديسين وطريقة استخدامها وجرعتها والأضرار التي يمكن أن تسببها.
ما هي نبتة القديس جون؟
تعد عشبة نباتية عرفت منذ فترة طويلة بفوائدها الطبية خاصة في علاج الاكتئاب.
سميت عشبة سانت جون على اسم القديس يوحنا المعمدان، الذي يصادف عيد ميلاده يوم 24 يونيو، عندما يكون النبات في حالة ازدهار كامل، لذلك تعرف باسم عشبة القديسين.
يقول البعض أن العشب كان يستخدم لعلاج الجرحى في الحروب الصليبية من قبل فرسان القديس يوحنا، لذلك تسمى أيضاًَ عشبة القديس يوحنا.
فوائد عشبة القديسين
تشمل فوائد نبتة القديس جون ما يلي:
عشبة القديسين للاكتئاب
أثبت العديد من الدراسات قدرة نبتة العرن المثقوب في علاج أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
حيث أظهرت الكثير من الأبحاث أن المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة نبتة سانت جون فعالة مثل العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.
عشبة القديسين لأعراض سن اليأس
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول نبتة العرن المثقوب بمفردها أو مع بعض الأعشاب الأخرى قد يقلل من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.
عشبة القديسين واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
اقترحت إحدى الدراسات الصغيرة أن نبتة سانت جون قد تكون فعالة إلى حد مافي علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لكن وجد آخرون أنها لا تساعد.
لذلك، نحن في حالة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك.
فوائد عشبة القديسين للقلق
لا توجد أدلة كافية حول فوائد نبتة سانت جون ضد اضطراب القلق.
فوائد عشبة القديسين للوسواس القهري
وجدت دراسة واحدة أن تناول خلاصة نبتة سانت جون لمدة ثلاثة أشهر كان فعالاً في علاج الوسواس القهري للمشاركين في الدراسة.
ولكن هناك احتياج لمزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك.
عشبة القديس يوحنا والغدة الدرقية
تعد نبتة سانت جون مفيدة بشكل خاص لمرضى الغدة الدرقية، حيث تساعد على تخفيف شدة أعراض مشاكل الغدة الدرقية، بالإضافة إلى المساعدة على تعزيز وظائف الغدة الدرقية وزيادة قدرتها على إفراز الهرمونات بشكل طبيعي.
عشبة القديسين لسرعة القذف
أظهرت إحدى الدراسات التي استخدمت شكلًا سريع الذوبان من نبتة نبتة سانت جون قبل الجماع بنصف ساعة أن 14 من أصل 16 رجلاً، قد وجدوا تحسن في سرعة القذف، مما أدى إلى زيادة درجة الرضا الجنسي.
أظهرت دراسة أخرى أجريت على 42 رجلاً باستخدام 450 مجم من عشبة القديس يوحنا تحسنًا في وقت سرعة القذف من 1.2 إلى 5.8 دقيقة.
اقرأ أيضاً: أسباب سرعة القذف وعلاجه
عشبة القديسين للجنس
تكمن فوائد نبتة سانت جون للجنس في أنها تعالج الاكتئاب وتحسن المزاج من خلال تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين.
الأمر الذي قد يساعد على زيادة الحافز الجنسي.
اقرأ أيضاً: علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
ما هي العلاقة بين عشبة القديسين والنوم؟
تعمل المركبات الكيميائية في النبات كمضادات للاكتئاب بالإضافة إلى المساعدة على النوم.
قد تحفز نبتة العرن المثقوب مستقبلات GABA، وهي بوابة رئيسية للمواد الكيميائية المسببة للنوم في المخ.
ما هي فوائد عشبة القديسين للتخسيس؟
اعتقد البعض أن من فوائد عشبة القديس يوحنا خسارة الوزن، قد يكون سبب ذلك، هو أن نبتة العرن المثقوب تعالج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط الذي أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
وبما أن الأدوية المضادة للاكتئاب الشبيهة لعشبة القديس يوحنا قد استخدمت لفقدان الوزن، فقد اقترح بعض الأشخاص أن نبتة سانت جون يمكن أن تكون مفيدة لفقدان الوزن.
ومع ذلك، لا يوجد أي بحث على الإطلاق ما إذا كان يمكن استخدام نبتة سانت جون لخسارة الوزن.
طريقة استخدام عشبة القديسين
تتوفر نبتة سانت جون في العديد من الأشكال التي يمكن استخدامها كالآتي:
- سائل خلاصة العشبة
- حبوب نبتة سانت جون
- شاي الأعشاب المجفف
جرعة عشبة القديسين
يمكن أخذ حبوب نبتة سانت جون التي تحتوي على خلاصة نبتة سانت جون بجرعة 300 مجم ثلاث مرات يومياً أو 250 مجم مرتين يومياً لمدة لا تزيد عن 6 أسابيع.
هل عشبة القديسين لها أضرار؟
تعد نبتة العرن المثقوب آمنة بشكل عام عندما تؤخذ عن طريق الفم لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا بجرعات مناسبة.
ومع ذلك، يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية كالآتي:
- قلق
- دوخة
- اضطرابات في المعدة
- إسهال أو إمساك
- جفاف الفم
- التعب
- صداع الرأس
- زيادة الحساسية لأشعة الشمس (حساسية للضوء)
- ارتفاع ضغط الدم
عشبة القديسين والحمل
يمنع استخدام نبتة سانت جون أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
عشبة القديسين والضغط
تعد عشبة سانت جون واحدة من الأعشاب التي تزيد ضغط الدم، لذلك على مرضى ارتفاع ضغط الدم، يجب توخي الحذر عند استعمالها لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لديهم.
هل عشبة القديسين تسبب الإدمان؟
لا تسبب نبتة سانت جون أي إدمان، بل إنها تستخدم في علاج الأعراض الانسحابية عند علاج الإدمان لدى المدمنين، نظراً لأنها تستخدم في علاج الاكتئاب.
التداخلات الدوائية لعشبة القديسين
قد يتداخل تناول نبتة سانت جون مع كثير من الأدوية حيث يمكن أن يؤدي تناول نبتة سانت جون مع بعض الأدوية إلى تقليل فعاليتها أو زيادة نسبة السيروتونين في الجسم.
يمكن أن تقل فعالية بعض الأدوية التي عند تناولها مع نبتة سانت جون، بما في ذلك مايلي:
- ألبرازولام
- الباربيتورات
- بعض أدوية العلاج الكيميائي: مثل إرينوتيكان ودوسيتاكسيل (تاكسوتيري) وإيماتينيب.
- بعض الأدوية المثبطة للمناعة: مثل تاكروليموس أو السيكلوسبورين.
- سيمفاستين (زوكور): الذي يستخدم في علاج الكوليسترول.
- الديجوكسين (لانوكسين): الذي يستخدم في علاج العديد من أمراض القلب.
- الكيتامين (كيتالار): يستخدم لتخدير الجسم.
- أدوية علاج فيروس نقص المناعة البشرية
- الفينيتوين: قد يؤدي تناول نبتة العرن المثقوب مع هذا الدواء إلى فقدان السيطرة على نوبات الصرع.
- فوريكونازول: الذي يعد مضاداً للفطريات.
- الوارفارين
تشمل الأدوية التى قد تؤدي إلى تراكم السيروتونين في الجسم وزيادة نسبته عند تناولها مع نبتة سانت جون مايلي:
- مضادات الاكتئاب
- أدوية التريبتان: المستخدمة لعلاج الصداع النصفي.
- ديكستروميثورفان: الذي يستخدم كمثبط السعال.
بعض الأدوية الأخرى التي قد تتداخل مع نبتة سانت جون عند تناولهما سوياً:
- الأدوية التي تزيد من الحساسية لأشعة الشمس.
- فيكسوفينادين: قد يؤدي تناول نبتة العرن المثقوب مع مضادات الهيستامين إلى زيادة تأثير هذه الأدوية، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراضها الجانبية.
- أدوية منع الحمل: قد يؤدي استخدام عشبة القديس يوحنا مع أدوية منع الحمل إلى حدوث نزيف مفاجئ أو نزيف غير منتظم أو حمل غير مخطط له.
