قد تواجه الحامل صعوبة في التنفس عند القيام بمهامها الروتينية، مثل صعود السلم، ويعد ذلك من الأمور الشائعة في الحمل، وعادة، ما يكون السبب في ذلك هو زيادة حجم الرحم وضغطه على الرئتين مما يجعل التنفس أصعب، وقد يسبب ضيق التنفس اثناء الحمل بعض المشاكل، وفي هذا المقال سنتناول أسباب ضيق التنفس في الحمل وكيفية التعامل والتحكم فيه ومتى يجب استشارة الطبيب.
أسباب ضيق التنفس اثناء الحمل
تختلف اسباب ضيق التنفس في الحمل باختلاف مرحلة الحمل كالتالي:
الأشهر الثلاثة الأولى
غالبًا، ما يزداد معدل التنفس لدى الحامل خلال هذه الفترة بسبب زيادة هرمون البروجسترون، الضروري لنمو الجنين.
ويعد هذه الهرمون أيضًا منبه للجهاز التنفسي، مما يعني أنه يتسبب في تسريع تنفس الشخص.
تزداد كمية البروجسترون في جسم المرأة طوال فترة الحمل.
وعلى الرغم من أن التنفس بشكل أسرع لا يسبب بالضرورة ضيقًا في التنفس، فقد تلاحظ بعض الحوامل تغيرات في أنماط التنفس.
الثلث الثاني من الحمل
قد تعاني النساء الحوامل من ضيق ملحوظ في التنفس مع حلول الثلث الثاني من الحمل.
وذلك، بسبب نمو الرحم وزيادة حجمه في الثلث الثاني من الحمل.
ومع ذلك، فإن بعض التغييرات في طريقة عمل القلب يمكن أن تسبب أيضًا ضيق التنفس اثناء الحمل.
حيث تزداد كمية الدم في جسم المرأة بشكل ملحوظ أثناء الحمل، وبالتالي يجب على القلب أن يضخ بقوة أكبر لنقل هذا الدم عبر الجسم وإلى المشيمة.
وقد يؤدي عبء العمل المتزايد على القلب، إلى شعور الحامل بضيق في التنفس.
الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل
يمكن أن يصبح التنفس أسهل أو أكثر صعوبة خلال الثلث الثالث من الحمل، وذلك اعتمادًا إلى حد كبير على موضع رأس الطفل النامي.
قبل أن يبدأ الطفل في الدوران والسقوط أكثر في الحوض، قد تكون رأس الطفل كما لو كان تحت الضلع مع الضغط على الحجاب الحاجز، مما قد يجعل التنفس صعبًا.
عادة، يحدث هذا النوع من ضيق اثناء الحمل عادة بين الأسبوعين 31 و 34.
أسباب أخرى
عادة، ما يحدث ضيق التنفس اثناء الحمل بسبب التغيرات الطبيعية في الحمل، إلا أنه يوجد بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب هذا الضيق، وتشمل هذه الحالات ما يلي:
الربو
قد يؤدي الحمل إلى تفاقم أعراض الربو الحالية.
يجب على أي حامل تعاني من الربو استشارة الطبيب بشأن العلاجات الآمنة أثناء الحمل، مثل أجهزة الاستنشاق أو الأدوية.
اعتلال عضلة القلب أثناء الحمل أو بعد الولادة
هو نوع من قصور القلب يمكن أن يحدث أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة.
تشمل الأعراض تورم الكاحل وانخفاض ضغط الدم والإرهاق وخفقان القلب.
قد تعتقد العديد من النساء أن هذه الأعراض بسبب الحمل، ولكن يمكن أن تؤثر الحالة بشكل خطير على صحة المرأة وغالبًا ما تتطلب العلاج.
الانسداد الرئوي
يحدث الانسداد الرئوي عندما تنحشر جلطة دموية في الشريان بالرئتين.
يمكن أن يؤثر الانسداد بشكل كبير على التنفس ويسبب السعال وألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس.
طريقة التعامل مع ضيق التنفس
قد تستطيع الحامل التحكم في ضيق التنفس من خلال بعض الخطوات البسيطة كالآتي:
- الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم، حيث تمنح هذه الأوضاع مساحة أكبر للرئتين للتوسع.
- التحرك ببطء، لتقليل عمل القلب والرئتين.
- رفع الذراعين فوق الرأس، من أجل تخفيف الضغط على القفص الصدري، حيث يساعد ذلك في تنفس المزيد من الهواء.
- النوم على وسادات تدعم الجزء العلوي من الظهر، مما يسمح للجاذبية بسحب الرحم لأسفل وإعطاء الرئتين مساحة أكبر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
على الرغم من أن العديد من النساء تعاني من ضيق في التنفس اثناء الحمل، إلا أن هناك بعض الأعراض إلى علاج العلاج.
يجب على الحوامل طلب العناية الطبية الفورية إذا صاحب ضيق التنفس أي من الأعراض التالية:
- شفاه أو أصابع زرقاء.
- خفقان القلب أو زيادة شديد في معدل ضربات القلب.
- الم عند التنفس.
- ضيق شديد في التنفس يبدو أنه يزداد سوءًا.
- صوت أزيز عند التنفس.
