يعد تساقط الشعر اليومي أمرًا طبيعيًا، إذا يتساقط الشعر لدى جميع الأشخاص بمعدل ثابت ومستمر، ولكن، خلال فترة الحمل، قد يكون لدى معظم النساء شعر كثيف لامع وقد يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة، وقد يعاني بعضهن من تساقط الشعر في الحمل، ويرجع ذلك أسباب كثيرة، لذلك، سنتناول في هذا المقال أسباب تساقط الشعر اثناء الحمل وطرق علاجه والوقاية.
تساقط الشعر اثناء الحمل
بشكل عام، تزداد كثافة الشعر وجماله أثناء الحمل بسبب هرمون الاستروجين، حيث يمنع هذا الهرمون بصيلات الشعر من التساقط.
ومع ذلك، قد يتساقط الشعر لدى بعض الحوامل، ويرجع ذلك إلى أسباب مختلفة تتعلق بالصحة أو الاختلالات الهرمونية.
غالبًا ما يتسبب هرمون البروجسترون، الذي يتم إفرازه بكميات كبيرة أثناء الحمل، في حدوث الجفاف، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكسر وتشقق خيوط الشعر بالقرب من الجذور.
بدلاً من ذلك، قد يكون تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات أو المعادن في جسم الحامل.
ما هي أسباب تساقط الشعر اثناء الحمل؟
قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر في الحمل، وقد يكون السبب في ذلك هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في الحمل أو بسبب المعاناة من مشكلة صحية.
تشمل أسباب تساقط الشعر لدى الحامل ما يلي:
التغيرات الهرمونية
قد تعاني بعض النساء الحوامل من تساقط الشعر اثناء الحمل، بسبب التغيرات الهرمونية.
وخاصة أثناء الشهور الثلاثة الأولى، والتي تشهد تغير كبير في توازن الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل تساقط الشعر.
قد لا يحدث تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية على الفور، ولكن، قد يستغرق الأمر من شهرين إلى أربعة أشهر لملاحظة التساقط.
عموماً، لا تستمر هذه الحالة بشكل عام أكثر من ستة أشهر ولا تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
المشاكل الصحية
وتتضمن هذه المشاكل التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر اثناء الحمل ما يلي:
اضطرابات الغدة الدرقية
قد يصعب اكتشاف اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة هرمون الغدة الدرقية) أو قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) أثناء الحمل.
ولكن، يعد قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا أثناء الحمل عن فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يصيب حوالي 2 أو 3 من كل 100 امرأة حامل.
ويعد تساقط الشعر اثناء الحمل أحد أعراض قصور الغدة الدرقية، إلى جانب تقلصات العضلات والإمساك والإرهاق.
نقص الحديد
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء التي توصل الأكسجين إلى الأنسجة المختلفة من الجسم.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترقق الشعر وتساقطه، مع وجود بعض الأعراض الأخرى، مثل التعب وعدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس والصداع.
تعد النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد وفقر الدم.
مع العلم، أنه في حالة تساقط الشعر اثناء الحمل بسبب نقص الحديد، فقد لا يعود الشعر إلى سمكه الطبيعي إلا بعد أن تعود مستويات الهرمونات أو الفيتامينات إلى مستوياتها الطبيعية.
الصلع الوراثي
إذا كانت الحامل تعاني من الصلع الوراثي قبل الحمل، فقد تزيد احتمالية تساقط الشعر في الحمل.
ينتج الصلع الوراثي من قصر مرحلة نمو بصيلات الشعر وطول الفترة بين تساقط الشعر ونمو الشعر الجديد.
داء الثعلبة
تعد داء الثعلبة إحدى أمراض المناعة الذاتية، وقد تسبب تساقط الشعر في جزء من فروة الرأس.
على الرغم من عدم وجود علاج لهذا النوع من تساقط الشعر، إلا أن بعض العلاجات قد تساعد في وقف تساقط الشعر وإعادة نموه.
ثعلبة الشد
قد يكون سبب تساقط الشعر اثناء الحمل، ليس له أي علاقة بالحمل أو بأمراض وراثية على الإطلاق.
حيث يمكن أن يكون سبب التساقط هو شد الشعر لفترات طويلة أو تعرض الشعر لمنتجات عناية للشعر تحتوي على مواد كيميائية مضرة.
وقد يؤدي كل ذلك إلى التهاب بصيلات الشعر، الذي يسبب تساقط الشعر.
في بعض الحالات، قد تندب بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
تساقط الشعر بعد الولادة
قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بعد الولادة، وذلك، بسبب انخفاض نسبة هرمون الاستروجين وعودته إلى مستواه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل.
حيث يزيد هرمون الاستروجين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى الحفاظ على شعر بعض النساء من التساقط، ولكن، بعد الولادة، يرجع الاستروجين إلى نسبته الطبيعية، مما يسبب تساقط الشعر.
وعادةً ما يصل تساقط الشعر إلى ذروته بعد 4 أشهر من الولادة.
علاج تساقط الشعر في الحمل
في معظم الحالات، لا يحتاج تساقط الشعر أثناء الحمل وبعده علاجًا خاصًا، حيث يختفي تساقط الشعر من تلقاء نفسه بمرور الوقت.
ولكن، قد يصف الأطباء أحيانًا المينوكسيديل (روجين)، إذا لم يعود نمو الشعر إلى مستوياته السابقة.
مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الدواء لا يعد آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.
أما في حالة المعاناة من مشكلات طبية مثل، قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية لوقف تساقط الشعر.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تناول بعض الأدوية أثناء الحمل، إلا أنه يمكن الحد من تساقط الشعر من خلال بعض العلاجات المنزلية.
العلاجات المنزلية
تشمل العلاجات المنزلية الممكنة لتساقط الشعر في الحمل ما يلي:
استخدام المنتجات الطبيعية
يعد استخدام المنتجات الطبيعية والعضوية من أفضل الخطوات لتقليل مخاطر تساقط الشعر بسبب الالتهابات الجلدية وردود الفعل التحسسية لفروة الرأس.
حيث أن المنتجات الطبيعية آمنة تمامًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
التدليك بالزيت الدافئ
يُعتقد أن تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ يساعد في التحكم في تساقط الشعر بشكل طبيعي.
وتعد زيوت جوز الهند والجوجوبا واللوز وزيت الزيتون والخردل هي الأفضل لتغذية فروة الرأس بالتدليك.
هلام الصبار
تساعد مستخلصات الصبار في التعامل مع معظم اضطرابات الجلد.
حيث يساعد جل الصبار في علاج تساقط الشعر الناتج عن الجفاف والتهاب فروة الرأس، عند وضعه على فروة الرأس.
زيت أملا
يعد زيت عنب الثعلب الهندي، المعروف أيضًا باسم زيت أملا (Amla)، هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر.
إذ يقوي هذا الزيت الشعر ويمنع تساقط.
عشبة النيم
النيم هو علاج عشبي فعال آخر لمعالجة تساقط الشعر اثناء الحمل بسبب التهابات الجلد.
يستخدم النيم كمضاد طبيعي للجراثيم، فهو يمنع نمو البكتيريا.
يمكن الاستفادة به من خلال عمل عجينة من أوراق النيم الطازجة، ثم وضعها على فروة الرأس.
حليب جوز الهند
قد يفيد حليب جوز الهند في علاج تساقط الشعر اثناء الحمل.
تدلك فروة الرأس بنصف كوب من حليب جوز الهند الطازج بأطراف الأصابع.
ثم يترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الشعر، وبعد ذلك، يشطف باستخدام شامبو عشبي جيد.
مع الأخذ في الاعتبار أنه يفضل استخدام الحليب الطازج وليس الحليب المعلب.
خليط من الزيوت
يمكن عمل مزيج من الزيوت لوقف تساقط الشعر، وذلك من خلال، مزج ست ملاعق كبيرة من زيت الخروع وربع ملعقة صغيرة من زيت اللافندر الأساسي.
وبعد ذلك يوضع ضعي المزيج على فروة الرأس، ثم يغسل بعد ساعة.
ولكن، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت، حيث لا ينصح باستخدام القليل منها أثناء الحمل.
عصير الليمون الحامض
تخفق بيضة واحدة وتخلط مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم توضع على فروة الرأس، وتترك لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف.
لا يساعد هذا في منع تساقط الشعر فحسب، بل يمكن أن يجعل الشعر أكثر كثافة وحريرًا.
خليط من البيض والزبادي وزيت الزيتون
تحضر عجينة من البيض والزبادي وزيت الزيتون، وتوضع مرة واحدة في الأسبوع.
يعمل هذا كعلاج عميق من أجل ترطيب خصلات الشعر.
الوقاية من تساقط الشعر
يمكن الوقاية من تساقط الشعر في بعض الحالات، بناءاً على سبب التساقط في المقام الأول.
مع العلم أنه لا يوجد حل سريع لاستعادة الشعر الذي تساقط، إلا أنه يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل تساقط الشعر.
تشمل هذه النصائح ما يلي:
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التركيز على الحصول على ما يكفي من البروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة الأخرى.
- الالتزام بتناول فيتامينات ما قبل الولادة التي يصفها الطبيب.
- الاستفسار من الطبيب للتأكد ما إذا كانت الأدوية أو المكملات التي تتناولها الحامل يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- الابتعاد عن عمل تسريحات الشعر التي قد تشد الشعر مثل، الضفائر الضيقة والكعك وذيل الحصان وغيرها.
- غسل الشعر بلطف.
- استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب شد الشعر بقوة أثناء فك تشابكه.
- ترك الشعر يرتاح دون علاجات قاسية مثل، استخدام البكرات الساخنة أو مكواة تجعيد الشعر أو الزيت الساخن والعلاج الدائم.
- استشارة الطبيب لمعرفة سبب تساقط الشعر.
