قد يسمع البعض صوت طقطقة عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، قد يكون هذا الصوت مشابه لصوت انكسار أو انقسام، ولكن في الواقع لا شي ينكسر أو ينقسم، إنما هو صوت طقطقة الظهر، الذي قد يكون طبيعياً في بعض الأحيان وقد يشير إلى وجود مشكلة ما، وقد يرغب البعض في طقطقة ظهورهم لأنهم يشعرون بالراحة عند عمل ذلك.
وفي هذا المقال، سنوضح ما هي أسباب صوت طقطقة الظهر وما هي أنواعه ومتي يكون هذا الصوت طبيعي ومتى يشير إلى وجود مشكلة ما، ولماذا يشعر البعض براحة عند عمل ذلك وما هي فوائده وأضراره.
ما هي أسباب طقطقة الظهر؟
قد يعتقد البعض أن صوت الفرقعة الذي يصدر من الظهر بسبب انكسار أو الانقسام، ولكن، في حقيقة الأمر يوجد بعض الأسباب الأخرى وراء هذا الصوت، وهي كالتالي:
فرقعة عن طريق التجويف
قد يحدث هذا الصوت أثناء الحركة الطبيعية أو عندما يتحرك العمود الفقري بالقرب من نطاق حركته النهائي.
يمكن أن يحدث التجويف بشكل طبيعي مع التمرين أو الحركة.
عادة ما تكون طقطقة الظهر بسبب التجويف أمرًا طبيعيًا وغير مؤلم وعادة لا يكون مدعاة للقلق.
التهاب المفاصل
قد يصدر صوت مفاجئ أو نقرة عند تحريك العمود الفقري، والذي يحدث عادةً بسبب التهاب المفاصل.
الإصابة
قد يشير الصوت فرقعة الظهر إلى وجود إصابة في العظام أو الأنسجة الرخوة، وفي بعض الأحيان، قد يشعر الشخص بالاهتزاز بدلاً من سماع الصوت الفعلي.
ما هي أنواع طقطقة الظهر؟
يعتمد نوع الصوت على مصدره، وعادة ما تصدر الأصوات المرتبطة بالحركة من العمود الفقري عند الانحناء للأمام أو تدوير العمود الفقري، وقد يصدر الصوت من واحد أو أكثر من التراكيب التالية:
كبسولة المفصل الوجهي
يحدث التجويف في الغالب داخل المفصل الوجهي (المفصل بين الفقرات) ويسبب صوت فرقعة.
حيث يصدر هذا الصوت عند تغير ضغط الهواء داخل المفصل فجأة، مما يتسبب في تكوين فقاعات داخل سائل المفصل.
يتشابه هذا الصوت مع الصوت الذي يصدر عند كسر مفاصل الأصابع وليس علامة على إصابة المفصل أو التهاب المفاصل.
المفصل الوجهي
يصدر صوت طقطقة الظهر في هذه الحالة يسبب خشونة المفصل وعدم انزلاقه بسلاسة.
قد يشير هذا الصوت إلى تلف الغضروف في سطح المفصل الناتج عن التهاب المفاصل، وقد يتسبب التهاب المفاصل الوجهي الأكثر تقدمًا في تلف العظام.
النسيج الضام
قد ينتج عن التشنج في عضلات العمود الفقري أو خشونة الأوتار، أو الالتصاقات في الأنسجة الضامة، مما قد يؤدي إلى إصدار صوت انكسار أو صرير أثناء الحركة.
الديسك
قد يصدر صوت طقطقة الظهر عند الحركة في حالة الإصابة بالديسك.
متى يشير صوت طقطقة الظهر إلى وجود مشكلة ما؟
إذا كان العمود الفقري يصدر أصوات طقطقة، فقد يكون هناك بعض المؤشرات للمساعدة على معرفة ما إذا كان الصوت طبيعيًا أو مدعاة للقلق، كالآتي:
أصوات المفاصل الطبيعية
عادة، ما تحدث الأصوات العادية على شكل فرقعة عند التحرك، يتميز هذا الصوت بأنه:
- غير مؤلم ويمكن سماعه مرة أخرى.
- لا يمكن التكرار إلا بعد وجود فجوة حوالي بضع دقائق.
- يمكن تكرار إصدار الصوت متكرر في حالة الثبات أو الحركة.
يحدث صوت طقطقة الظهر الطبيعي للأسباب التالية:
- وجود فجوة بين أسطح المفاصل.
- كسر التصاقات النسيج الضام بين أسطح المفاصل.
- تحفيز الأعصاب والعضلات حول المفصل.
- تحسين نطاق حركة المفصل.
أصوات المفاصل الغير طبيعية
عادةً، ما تتميز أصوات المفاصل الغير طبيعية بالخصائص التالية:
- في معظم الحالات، يرتبط صوت طقطقة الظهر الغير طبيعي بالألم والتورم وتجمع السوائل و / أو تاريخ من الإصابة.
- يمكن أن تنتج هذه الأصوات من تلف الأنسجة الرخوة والكسر، و / أو نتيجة للإجراءات الجراحية السابقة.
- قد تتكرر الأصوات في كثير من الأحيان، دون فترة زمنية بينها.
لماذا يشعر البعض براحة عند طقطقة الظهر؟
قد يظهر البعض براحة عند طقطقة ظهرهم، ويرجع ذلك إلى إفراز الإندورفين حول المنطقة التي تم طقطقتها.
يعد الإندورفين مواد كيميائية تفرز من الغدة النخامية، التي تعمل على إدارة الألم في الجسم، ويمكن أن تجعل الشخص يشعر بالرضا الشديد عند طقطقة المفصل.
ما هي فوائد طقطقة الظهر؟
يوجد العديد من الفوائد المحتملة عند طقطقة العمود الفقري، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:
تخفيف الآلام
إذا شعر الشخص بألم أو تصلب في الظهر، فقد يعطي طقطقة العمود الفقري الشعور بالراحة.
بالنسبة للبعض، قد تكون هذه الراحة فورية.
ولكن بالنسبة للآخرين الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة، فقد يحتاجون إلى جلسات متعددة لمعالجة العمود الفقري لمعالجة السبب الأساسي.
تحسين الحركة
حيث وجدت دراسة أجريت عام 2017 أنه بعد طقطقة العمود الفقري، هناك زيادة طفيفة في نطاق الحركة.
ما هي مخاطر طقطقة العمود الفقري؟
على الرغم من وجود فوائد لطقطقة الظهر، إلا أنه قد يكون هناك احتمالية لحدوث بعض المخاطر.
على الرغم من أن الآثار الجانبية الغير ضارة شائعة، إلا أن هناك احتمالًا نادرًا لحدوث آثار ضارة شديدة.
ومن أمثلة المخاطر التي قد تسببها طقطقة الظهر ما يلي:
- ألم: نظرًا لأن طقطقة العمود الفقري تتلاعب بالمفاصل، فقد يتسبب ذلك في حدوث ألم أو عدم راحة.
- تمزق العضلات: يمكن أن يحدث تمزق العضلات إذا قام الشخص بإطالة عضلة أكثر من اللازم.
- السكتة الدماغية: طقطقة العمود الفقري يحمل خطرًا بسيطًا للإصابة بالسكتة الدماغية، قد يؤدي التلاعب بالعمود الفقري الذي يركز على الرقبة إلى حدوث تمزقات خطيرة في شرايين العنق الذي يعد سبب شائع للسكتة الدماغية.
- عدم الاستقرار الدائم: قد تؤدي طقطقة الظهر إلى تمدد الأربطة بشكل دائم، يُعرف هذا بعدم الاستقرار الدائم.
- انضغاط الأعصاب:قد يحدث ذلك عند طقطقة الظهر بسرعة كبيرة أو استخدم قوة زائدة عند الطقطقة، ويعرف انضغاط الأعصاب باسم العصب المقروص.
