إيقاف نزيف الأنف في المنزل

اجلس بوضع مستقيم وانحنِ للأمام. تسمح وضعية إبقاء الجسم منتصبًا لأعلى بتقليل ضغط الدم الواقع على الأوردة الأنفية. وهذا يمنع استمرار النزيف. ويساعدك الجلوس مع الميل للأمام على تجنب ابتلاع الدم؛ لأن ابتلاعه قد يؤدي إلى تهيج معدتك. أخرج المخاط برفق من أنفك. أخرج المخاط من أنفك لتنظيفه من الجلطات الدموية. ثم رُش جانبي أنفك بمزيل احتقان أنفي يحتوي على أوكسي ميتازولين (Afrin). اضغط على أنفك. استخدم إصبع الإبهام وإصبع السبابة للضغط على أنفك لإغلاق فتحتي الأنف. وتنفَّس من خلال الفم. استمِرَّ في الضغط لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة. ويؤدي ذلك إلى الضغط على نقطة النزيف والحاجز الأنفي؛ مما يؤدي عادة إلى إيقاف التدفق الدموي. وإذا استمر النزيف بعد مدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، فكرر الضغط على الأنف مرة أخرى لمدة من 10 إلى 15 دقيقة أخرى. ولا داعي لمحاولة النظر إلى أنفك. وإذا استمر النزيف، يلزم الاتصال بالطوارئ فورًا. لمنع عودة النزيف، لا تُدخِل إصبعك في أنفك ولا تخرج المخاط منها ولا تحنِ وجهك لأسفل لعدة ساعات. أبقِ رأسك في مستوى أعلى من القلب. ويمكنك أيضًا وضع بعض الفازلين برفق داخل أنفك باستخدام قطعة قطن أو بإصبعك. في حالة تكرار النزيف، اتَّبِع نفس الخطوات مرة أخرى. اتصل بطبيبك إذا استمر النزيف.