القيمة الغذائية لبذور الشيا

فوائد بذور الشيا وأعراضها الجانبية

يوجد نباتات كثيرة غنية بالألياف الطبيعية المفيدة للجسم، تعد بذور الشيا واحدة من هذه النباتات، وهي تنتمي إلى عائلة النعناع…