يعد الانتفاخ من الأعراض الشائعة التي تحدث كثيراً من وقت للأخر، ولكن يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه، قد يحدث انتفاخ البطن نتيجة لحالة مرضية ما أو نتيجة لتناول طعام معين، وقد يساعد معرفة سبب الانتفاخ في علاجه والوقاية منه ومنع حدوثه مرة أخرى، لذا في هذا المقال سنتناول اسباب انتفاخ البطن الأكثر شيوعاً.
اقرأ أيضاً: أعراض الانتفاخ
اسباب انتفاخ البطن
قد يصاب الفرد بالانتفاخ نتيجة لأسباب مرضية أو بسبب تناول بعض الأطعمة.
الأسباب المرضية
الإمساك
يعد الإمساك من اسباب انتفاخ البطن الأكثر شيوعاً.
قد يصاب الفرد بالإمساك نتيجة قلة حركة الأمعاء أقل من المعتاد، حيث يشعر الفرد أن حركات الأمعاء لديه صعبة أو غير مريحة أو مؤلمة.
تشمل الأعراض الأخرى للإمساك ما يلي:
- الشعور بالخمول
- آلام في المعدة
وقد يحدث الإمساك نتيجة لأسباب كثيرة منها:
- تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي أو نمط الحياة
- الحمل
- الجفاف
- عدم تناول ما يكفي من الألياف
- نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم
- تناول الأدوية التي تسبب الإمساك كأثر جانبي
يعتمد علاج الإمساك على علاج سبب الإمساك ولكنه غالبًا ما يتضمن علاج الامساك تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، وتناول الملينات.
عسر الهضم
قد يعاني معظم الأشخاص من نوبات قصيرة من عسر الهضم من وقت لآخر، حيث يشعرون بعدم الراحة أو ألم في المعدة.
قد يسبب عسر الهضم إلى إنتاج الكثير من الغازات، لذلك يعد عسر الهضم من اسباب انتفاخ البطن.
أسباب عسر الهضم:
- الإفراط في تناول الطعام
- الإفراط في تناول الكحوليات
- تناول الأدوية التي تهيج المعدة، مثل الإيبوبروفين
- وجود عدوى طفيفة في المعدة
يمكن أن يدل عسر الهضم المتكرر الذي لا يرتبط بالطعام أو ليس له أي سبب واضح على وجود حالة مرضية خطيرة مثل:
- قرحة المعدة
- السرطان
- فشل الكبد
التهاب المعدة
تعد عدوى والتهاب المعدة من اسباب انتفاخ البطن لأنها تسبب الغازات.
تشمل أعراض التهاب المعدة الأخرى ما يلي:
- الإسهال
- الغثيان والقيء
- آلام المعدة
الضغط العصبى
يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على أعصاب الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى إبطاء حركة الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغثيان والتعب.
يمكن أن يساهم التوتر أيضًا في حدوث الإمساك، بالإضافة إلى حالات أخرى من أمراض الجهاز الهضمي.
لذلك قد يكون الضغط العصبي والتوتر من اسباب انتفاخ البطن.
يسرد المعهد الأمريكي للإجهاد مجموعة كبيرة من الأعراض الأخرى التي يمكن أن يسببها التوتر والضغط العصبي، بما في ذلك:
- الشعور بألم في العضلات
- برودة أو تعرق اليدين والقدمين
- الأرق
- صداع
- تغيرات في الشهية
- مرض متكرر، مثل نزلات البرد أو الانفلونزا
تعد السيطرة على التوتر من الأمور الصعبة، ومع ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتخفيف التوتر، مثل:
- تمارين التنفس العميق
- اليوجا أو التأمل
- الصلاة
- التدليك
فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO)
يحدث فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة عندما ينمو الكثير من البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
يؤدي نمو الكثير من البكتيريا إلى زيادة إنتاج الغازات في البطن التي تسبب الانتفاخ، لذلك يعد فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة من اسباب انتفاخ البطن.
قد يسبب فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة أيضاً بعض الأعراض الأخرى مثل:
- الإسهال أو الإمساك
- آلام في المعدة
- الغثيان
- الإعياء
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بـفرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة من ضعف حركة الأمعاء الدقيقة، ويعني ذلك أن الأمعاء الدقيقة لا تدفع الطعام عبر الجهاز الهضمي كما ينبغي.
سبب فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة:
يمكن أن يؤدي التهاب الرتج وجراحة البطن والالتصاقات إلى زيادة احتمال الإصابة بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء.
علاج فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة:
قد يصف الأطباء مضادًا حيويًا أو مجموعة من المضادات الحيوية بناءً على نوع البكتيريا.
وقد يشعر الأشخاص المصابون بـ SIBO بالراحة من الأعراض من خلال اتباع نظام غذائي منخفض فودماب.
متلازمة القولون العصبي
تعد متلازمة القولون العصبي (IBS) من أكثر اسباب انتفاخ البطن شيوعاً.
تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي، بما في ذلك:
- الشعور بآلام وتشنجات في البطن
- الإسهال أو الإمساك
- مخاط أبيض في البراز
يعتمد علاج متلازمة القولون العصبي على السبب الذي أدى إلى متلازمة القولون العصبي.
ولكن عموماً يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الفودماب وتقليل التوتر وتناول الأدوية في تخفيف الأعراض.
خزل المعدة
يعني خزل المعدة شلل المعدة ويحدث عندما لا تنقبض المعدة، مما يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة، وتعطيل عملية الهضم.
لذا تعد خزل المعدة من اسباب انتفاخ البطن نتيجة تراكم الطعام.
وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، يمكن أن يسبب خزل المعدة الأعراض التالية:
- الغثيان والقيء
- الشعور بالشبع بسرعة
- الشعور بحرقان في المعدة
- آلام في البطن
يحدث ألم البطن الناتج عن خزل المعدة تحت الضلوع وخاصة في وسط الجزء العلوي من البطن.
علاج خزل المعدة:
يمكن علاج خزل المعدة من خلال تغيير النظام الغذائي وتناول الأطعمة اللينة التي لا تحتاج إلى هضم مثل: المشروبات الغذائية والحساء.
متلازمة الإغراق
تعد متلازمة الإغراق من اسباب انتفاخ البطن حيث يفرغ الطعام من المعدة بسرعة كبيرة.
تحدث عادة متلازمة الإغراق بعد الخضوع لعملية جراحية لإزالة جزء من المعدة، قد تحدث أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة الإغراق ما يلي:
- التشنج في البطن
- الإسهال
- القئ
- الدوخة
- عرق بارد
قد تظهر الأعراض أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة أو بعد تناول الطعام بفترة تتراوح بين 1-3 ساعات.
علاج متلازمة الإغراق:
غالبًا ما تساعد التغييرات الغذائية الأشخاص على تخفيف الأعراض، تشمل التغييرات الغذائية ما يلي:
- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر
- زيادة الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة
- زيادة الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل التفاح والجزر والشوفان
- زيادة البروتين
سرطان المبيض
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، قد يكون سرطان المبيض من اسباب انتفاخ البطن المستمر لأسبوعين أو أكثر لدى الإناث.
قد تعاني السيدات المصابة بسرطان المبيض أيضًا من:
- نزيف مهبلي غير عادي
- ألم أو ضغط في الحوض
- الشعور بالشبع بسرعة أثناء الأكل
- صعوبة في الأكل
- الإمساك أو حركات الأمعاء المتكررة
- كثرة التبول
أسباب غذائية
يعد تناول بعض الأطعمة من اسباب انتفاخ البطن لأن هذه الأطعمة تؤدي إلى إنتاج من الغازات التي تتراكم في البطن وتسبب الانتفاخ.
ومن أمثلة هذه الأطعمة ما يلي:
- الفول
- العدس
- الشعير
- المشروبات الغازية
- القمح
- البروكلي
- الكرنب
- القرنبيط
- البصل
- الثوم
- منتجات الألبان
- الكحوليات
- التفاح
- الكمثرى
- مضغ العلكة
اقرأ أيضاً: طرق علاج الانتفاخ
