يتزامن حلول شهر رمضان الكريم هذا العام مع انتشار الموجة الثالثة من فيروس كورونا المستجد (Covid 19)، حيث ترتفع أعداد المصابين بالفيروس بدرجة كبيرة، وعلى الرغم من أن الله أعطى رخصة للمرضى بعدم صيام شهر رمضان إلا أن الجميع يريد أن يصوم هذا الشهر الكريم الذي ننتظره كل عام، لذلك، يتسائل مرضى كورونا إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان دون حدوث أي مضاعفات.
هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح لتجنب الإصابة بفيروس كورونا أثناء صيام شهر رمضان.
هل يستطيع مريض الكورونا صيام شهر رمضان؟
لا يُنصح بصوم شهر رمضان لكل من:
- مرضى فيروس الكورونا الذين ينتمون إلى الفئة المتوسطة إلى الشديدة.
- المصابون بالفيروس الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة.
وذلك، لأن صيام هؤلاء الأشخاص قد يؤدي إلى الآتي:
- الإصابة بالجفاف الشديد.
- التدهور الحاد المفاجئ في حالتهم الصحية.
لماذا لا يستطيع مريض الكورونا صيام رمضان؟
لا ينصح بالصيام أثناء المعاناة من Covid-19، لسرعة الشفاء وتجنب بطء عملية الشفاء وعدم تدهور الحالة الصحية.
حيث يحتاج الشفاء من فيروس كورونا إلى الترطيب الجيد المستمر من خلال شرب السوائل باستمرار.
بالإضافة إلى حاجة المريض إلى التغذية السليمة والراحة الكافية لتقوية المناعة.
وبما أن فيروس كورونا يؤثر على المناعة ويضعفها، قد يؤدي الصيام إلى تفاقم ضعف المناعة مما يبطئ عملية الشفاء.
هل يستطيع المتعافين من فيروس كورونا صيام شهر رمضان؟
تختلف عملية الشفاء من فيروس كورونا من شخص للأخر بناءاً على حالته الصحية وعمره وشدة المرض والمعاناة من أمراض مزمنة مثل السكر والضغط، لذلك، قد تكون عملية الشفاء بطيئة في بعض الحالات.
لذلك، يجب على الأشخاص المتعافين من فيروس كورونا استشارة الطبيب ما إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان أم لا.
حيث يحتاج الأشخاص المتعافين إلى الترطيب لتعويض جسمهم عن الخسارة أثناء الإصابة بالفيروس.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية حادة بعد التعافي من فيروس كورونا، يجب عليهم تجنب الصيام في رمضان.
نصائح لتجنب الإصابة بفيروس كورونا أثناء صيام شهر رمضان
يجب على الجميع اتباع بعض التعليمات لتجنب الإصابة بالفيروس أثناء صيام شهر رمضان، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- اتباع أسلوب حياة صحي يقوي المناعة أثناء الصيام.
- التغذية السليمة من خلال تناول الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والأطعمة غير المصنعة.
- تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات لتقوية جهاز المناعة.
- الاعتماد على الأطعمة الصحية وتجنب الحلويات والسكر التي يمكن أن يكون لها تأثير سيئ على جهاز المناعة.
- شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء بين الإفطار والسحور.
- النوم ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات يوميًا للحفاظ على مناعة طبيعية أثناء الصيام.
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة ومحاولة الحصول على مزيد من الراحة.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن، غني بالبروتينات.
- اتباع تعليمات الطبيب والحفاظ على التباعد الاجتماعي، وارتداء كمامة وغسل اليدين بالماء والصابون.
- اشرب الكثير من السوائل مثل العصائر الطبيعية.
