كيفية علاج الجيوب الانفية والوقاية منها؟
طرق علاج الجيوب الانفية والوقاية منها
التهاب الجيوب الأنفية هي من الالتهابات الشائعة التي تصيب الجيوب الأنفية، قد يكون هذا الالتهاب حادًا أو مزمنًا، وقد يحدث بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات أو الحساسية أو حتى رد فعل مناعي ذاتي، تتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية مع أعراض نزلات البرد، الفرق الكبير بين الاثنين هو طول مدة الأعراض، حيث تستمر أعراض التهاب الجيوب الأنفية عادةً لمدة لا تزيد عن 10 أيام، ولكن يمكن أن يستمر التهاب الجيوب الأنفية المزمن لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر، غالبًا ما تتحسن الجيوب الأنفية من تلقاء نفسها ولا تحتاج لعلاج، ولكن يمكن استخدام علاج الجيوب الانفية لتخفيف الأعراض.
وفي هذا المقال سنتناول طرق علاج الجيوب الانفية في المنزل والحالات التي تحتاج لزيارة الطبيب وطرق الوقاية من الجيوب الأنفية.
علاج الجيوب الانفية بالمنزل
يتضمن علاج الجيوب الانفية بالمنزل تخفيف الأعراض المؤلمة وتقوية جهاز المناعة لمكافحة العدوى.
تشمل العلاجات المنزلية لعدوى الجيوب الأنفية ما يلي:
استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف الأعراض لدى الكثير من المرضى، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تثبت أنه علاج فعال للجيوب الأنفية.
يساعد استنشاق البخار في علاج الجيوب الانفية لأنه يعمل على تليين لزوجة المخاط، مما يسمح لها بالتدفق بسهولة أكبر وتقليل الاحتقان.
طريقة الاستخدام:
- ملء وعاء بالماء الساخن.
- الاستلقاء على الوعاء.
- وضع منشفة فوق الرأس للحفاظ على البخار.
- التنفس بعمق.
يمكن إضافة قطرة أو قطرتين من زيت عطري مثل زيت الكافور إلى الماء.
الحصول على قسط من الراحة
يجب الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة أثناء علاج الجيوب الانفية، حيث يساعد ذلك في المحاربة العدوى والقضاء عليها.
كما يساعد البقاء في المنزل والراحة أيضًا في منع انتشار العدوى إلى أشخاص آخرين.
ترطيب الجسم
يساعد شرب الكثير من السوائل في علاج الجيوب الانفية لأنه يحافظ على مستوى الرطوبة في الجسم، كما يساعد أيضًا في تخفيف لزوجة المخاط وتقليل الاحتقان.
هناك اختيارات عديدة يمكن تناولها لترطيب الجسم مثل:
كمادات دافئة
يمكن أن يساعد استخدام الكمادة الدافئة على الوجه في علاج الجيوب الانفية لأنها تساعد في تخفيف الألم وتخفيف الضغط الناتج عن انسداد الجيوب الأنفية.
لعمل كمادة دافئة، تنقع قطعة قماش في ماء ساخن، ثم تعصر ثم توضع على المناطق المصابة من الوجه.
تناول الأطعمة التي تقوي المناعة
يجب على مريض التهاب الجيوب الأنفية، تناول الأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة مثل الثوم والزنجبيل والبصل، حيث يمكن إضافتها إلى نظامه الغذائي اليومي لمحاربة العدوى والمساعدة في علاج الجيوب الانفية.
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2 إلى 5 جرامات من الثوم الطازج أو تناول 300 إلى 1000 ملليغرام من مستخلص الثوم يوميًا لتقوية المناعة.
يمكنك أيضًا تجربة شرب الزنجبيل الساخن مع إضافة معلقة عسل خام لزيادة تأثيره، وذلك لأن العسل غني بمضادات الأكسدة وله أيضاً خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
الأدوية التي لا تحتاج لوصف من الطبيب
يمكن للأشخاص تناول الأدوية التي لا تستلزم روشتة طبية (OTC) في علاج الجيوب الانفية لتخفيف الأعراض بما في ذلك الألم والحمى والصداع.
مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة من الطبيب
ومن هذه الأدوية:
- أسيتامينوفين
- ايبوبروفين
- نابروكسين
- أسبرين
مزيلات الاحتقان
وهي متوفرة على هيئة أقراص وشراب وبخاخات الأنف، و يمكن استخدامها في علاج الجيوب الانفية بدون روشتة طبية لتقليل التورم والاحتقان في الأنف.
ولكن يجب استخدم مزيلات الاحتقان في علاج الجيوب الانفية لبضعة أيام فقط، لأن أكثر من ذلك يتسبب في عودة احتقان شديد وأكثر حدة من قبله.
قد يسبب سوء استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان آثارًا جانبية، لذلك، يجب توخي الحذر عند استخدامها.
قد يؤدي استخدام مزيلات الاحتقان لفترة طويلة إلى تفاقم الاحتقان، لذلك يجب على مريض الجيوب الأنفية عدم استخدامها لفترة أطول من المدة الموصى بها الموضحة على العبوة.
بخاخات الأنف الملحية
تساعد في علاج الجيوب الانفية حيث تنظف الممرات الأنفية وتزيل الاحتقان.
متى يجب استشارة الطبيب؟
قد يكون علاج الجيوب الانفية بالمنزل فعالاً بشكل كبير ولكن يجب على المريض استشارة الطبيب في الحالات الآتية:
- استمرار الأعراض لفترة أطول من 7 إلى 10 أيام.
- ارتفاع درجة الحرارة أعلى من 38.6 درجة مئوية.
- وجود صداع شديد لا يعالج بالأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية.
- حدوث اضطرابات بصرية أو وجود تورم حول العين.
علاج الجيوب الانفية بالأدوية التي تحتاج روشتة من الطبيب
قد يلجأ المريض للطبيب في بعض الحالات كما ذكرنا، وفي هذه الحالة قد يصف الطبيب الآتي:
المضادات الحيوية
عادةً لا تستخدم المضادات الحيوية في علاج الجيوب الانفية الحادة، حتى لو كان التهاب الجيوب الأنفية الحاد بكتيريًا، فقد يزول دون علاج.
ولكن في حالة سوء الحالة، يصف الطبيب المضادات الحيوية.
- يجب تناول كورس المضاد الحيوي بالكامل كما يصفه الطبيب حتى بعد تحسن الأعراض، لأن الأعراض قد تكرر عند التوقف عن تناول المضاد الحيوي مبكراً.
- يجب استشارة الطبيب مرة أخرى في حالة استمرار الأعراض بعد تناول المضادات الحيوية التي حددها الطبيب.
بخاخات الأنف الكورتيكوستيرويد
تساعد هذه البخاخات الأنفية في علاج الجيوب الانفية لأنها تعالج الالتهاب وتمنعه.
ومنها:
- فلوتيكازون
- بوديزونيد (Rhinocort Allergy)
- موميتازون (Nasonex)
- بيكلوميثازون
جراحة
قد يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية في حالة فشل العلاجات الدوائية في علاج الجيوب الانفية.
يتم إجراؤها عادةً من قبل طبيب أنف وأذن وحنجرة، وهي تضمن إصلاح عيوب العظام التي تفصل الممرات الأنفية وإزالة الزوائد الأنفية وفتح الممرات المغلقة.
تُجرى جراحة الجيوب الأنفية تحت تأثير التخدير الموضعي أو المخدر الكلي، وغالبًا ما يستطيع المرضى ترك المستشفى والعودة إلى منازلهم في نفس اليوم.
الوقاية من الجيوب الأنفية
هناك بعض التعليمات التي تساعد في الحد من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو تخفيف أعراضها مبكراً، ومنها:
- غسل الممرات الأنفية يوميا بالماء صباحاً ومساءاً لإزالة المخاط الزائد وترطيب الأغشية.
- شرب الكثير من الماء.
- استنشاق البخار يومياً.
- النوم مع رفع الرأس بالوسائد حيث أن المخاط يتجمع ليلاً عندما تكون الرأس للأسفل.
- تجنب مضادات الهيستامين لأنها تجعل المخاط سميكًا ويصعب تصريفه إلا في حالة وصفها من قبل الطبيب.
- عدم استخدام مزيلات الاحتقان لفترة طويلة كما وضحنا.
