ما هي وسيلة منع الحمل الأنسب لك؟
مثلما يعد الحمل أهم حدث في حياة النساء في فترة خصوبتهن، إلا أنه يجب أن يحدث في الوقت المناسب وعلى فترات متباعدة ومنتظمة. مما يجعل تنظيم الحمل أمرًا ضروريًا لكل من الأم والطفل. كما أن هناك بعض الحالات المرضية التي لا يمكن أن تحمل فيها النساء حرصًا على سلامتهن. مما يجعل اختيار وسيلة الحمل الأنسب أمرًا ضروريًا.
تتوفر مجموعة واسعة من وسائل منع الحمل المختلفة حاليًا في شتى أنحاء العالم، ويعتمد النوع الذي يناسبك على حالتك الصحية والجسدية.
وهناك العديد من المشكلات التي يجب مراعاتها عند تحديد طريقة منع الحمل المناسبة لك، بمجرد قراءة هذه المعلومات، يمكنك الذهاب إلى طبيبك أو عيادة منع الحمل المحلية (أو تنظيم الأسرة) لمناقشة الاختيارات المتاحة أمامك.
وعليك تذكر أن الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسياً هي استخدام الواقي الذكري، ومع ذلك، هناك بعض الطرق أخرى التي تمنع الحمل، لكنها لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
يمكنك الإجابة عن الأسئلة المذكورة في هذا المقال لمساعدتك في تحديد الطريقة الأنسب لك.
كيف يمكن قياس فعالية الأساليب المختلفة لمنع الحمل؟
توضح القائمة أدناه مدى فعالية كل طريقة من الطرق الخمسة عشر المختلفة، وعدد المرات التي تحتاج إلى استخدامها أو التفكير فيها (عدد مرات الاستخدام).
يتم قياس فعالية كل طريقة من خلال حساب عدد النساء الحوامل إذا استخدمت 100 امرأة هذه الطريقة لمدة عام.
على سبيل المثال، إذا كانت إحدى وسائل منع الحمل المعينة فعالة بنسبة 99٪، فإن امرأة واحدة من بين كل 100 امرأة تستخدمها ستحمل في غضون عام.
تتضمن بعض الطرق المذكورة أدناه، مثل حبوب منع الحمل، عبارة “إذا استخدمت بشكل صحيح”، وذلك لأن الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأساليب يجب عليهم استخدامها في كل مرة يمارسون فيها الجنس، أو يتذكرون أخذها أو تطبيقها كل يوم أو أسبوع أو شهر، وإذا لم يتم استخدام الطريقة بشكل صحيح، فلن تكون فعالة.
وسائل منع الحمل التي تصل فعاليتها إلى نسبة 99 ٪:
- وسائل منع الحمل المزروعة (تستمر حتى 3 سنوات).
- نظام داخل الرحم، أو IUS (يستمر حتى 5 سنوات).
- جهاز داخل الرحم، أو اللولب، يسمى أيضًا الملف (حتى 5 إلى 10 سنوات).
- تعقيم الإناث (وسيلة دائمة).
- تعقيم الذكور أو استئصال الأوعية الناقلة (وسيلة دائمة).
وسائل منع الحمل التي تصل فعاليتها إلى 99 ٪ إذا ما استخدمت دائما بشكل صحيح، ولكن بالاستخدام الشائع تصل فعاليتها إلى نسبة 95 ٪ أو أقل قليلًا:
- حقن منع الحمل (يتم تجديدها كل 8 أسابيع أو كل 12 أسبوعًا، اعتمادًا على النوع).
- حبوب منع الحمل المركبة (تؤخذ كل يوم لمدة 3 أسابيع من كل شهر).
- حبوب منع الحمل ذات البروجستيرون فقط (تؤخذ كل يوم).
- حبوب منع الحمل (تجدد كل أسبوع لمدة 3 أسابيع في كل شهر).
- الحلقة المهبلية (تجدد مرة واحدة في الشهر).
وسائل منع الحمل التي تصل فعاليتها لنسبة 99٪ إذا ما استخدمت وفقًا للتعليمات المذكورة:
- طريقة تنظيم الأسرة الطبيعية ( عن طريق مراقبة يومية لدرجة حرارة الجسم ومخاط عنق الرحم).
وسائل منع الحمل الفعالة بنسبة 98٪ إذا تم استخدامها بشكل صحيح:
- الواقي الذكري (في كل مرة تمارس فيها الجنس).
وسائل منع الحمل الفعالة بنسبة 95٪ إذا ما استخدمت بشكل صحيح:
- الواقي الأنثوي (في كل مرة تمارس فيها الجنس).
هل يمكنك جعل وسائل منع الحمل جزءًا من روتينك اليومي؟
إذا كنت شخصًا منظمًا جيدًا وله روتين منتظم بشكل معقول، فلديك مجموعة واسعة من وسائل منع الحمل المتاحة أمامك. وهذا لأنك شخص أقل عرضة لنسيان تناول أو تطبيق وسائل منع الحمل. فعلى سبيل المثال:
قد ترغبين في استخدام طريقة لا تحتاج إلا إلى استخدامها عند ممارسة الجنس، مثل الواقي الذكري أو الأنثوي، أو قد تفضلين الطريقة التي تحتاجينها في كل يوم، مثل حبوب منع الحمل.
أو قد ترغبين في التفكير في طرق مثل التصحيح أو الحقن أو الزرع، والتي لا تحتاج إلى استخدامها كل يوم أو في كل مرة تمارسين فيها الجنس.
توضح القائمة أدناه عدد المرات التي تحتاج فيها إلى استخدام أو استبدال أو أخذ كل وسيلة من وسائل منع الحمل. بمجرد إلقاء نظرة على تلك القائمة، اسأل طبيبك أو الطبيب أو الممرض في العيادة المحلية لمزيد من التفاصيل.
الوسائل المستخدمة في كل مرة يُمارس فيها الجنس:
- الواقي الذكري والواقي الأنثوي.
- موانع الحمل الغشائية.
الوسائل المتبعة يوميًا:
- حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل المدمجة أو حبوب منع الحمل ذات البروجستيرون فقط)، ولكن هناك بعض أنواع حبوب منع الحمل التي تستمر 21 يومًا حيث يكون لديك “إجازة” أسبوعية كل شهر.
وسائل يتم استخدامها كل أسبوع:
- لصقات منع الحمل.
- وسائل يتم استخدمها كل شهر:
- الحلقات المهبلية
الوسائل المتجددة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر:
- حقن منع الحمل. يمكن إعطاء حقن منع الحمل من طريقتين: إما عن طريق الحقن العضلي في الأرداف، أو عن طريق الحقن تحت الجلد في الفخذ أو البطن.
وسائل متجددة تصل إلى كل 3 سنوات:
- شريحة منع الحمل.
وسائل متجددة تصل إلى كل 5 إلى 10 سنوات:
- جهاز داخل الرحم (اللولب).
هل تؤثر وسائل منع الحمل على الدورة الشهرية؟
يمكن أن تؤثر بعض وسائل منع الحمل على دورتك الشهرية. فقد تجعل بعض الدورات الشهرية أقل كثاقة أو أكثر ندرة، بينما قد تجعل بعض النساء لهن دورة شهرية ذات كثافة أكثر وبشكل أقل انتظامًا.
وسائل منع الحمل التي يمكن أن تجعل الدورة الشهرية أقل من المعتاد، تشمل ما يلي:
- حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل المدمجة أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط).
- لاصقات منع الحمل
- حقن منع الحمل.
- اللولب داخل الرحم (IUS).
- الحلقة المهبلية.
ما هي وسيلة منع الحمل الأنسب للمرأة المدخنة؟
يمكن للمدخنات استخدام معظم أنواع وسائل منع الحمل. ولكن إذا كنت تدخنين ويبلغ عمرك أكثر من 35 عامًا، فقد لا تكون بعض وسائل منع الحمل (مثل حبوب منع الحمل المدمجة أو لاصقات منع الحمل أو الحلقة المهبلية) مناسبة لك.
ما هي وسيلة منع الحمل الأنسب إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا؟
- جهاز داخل الرحم (اللولب).
- وسائل منع الحمل المزروعة.
- حقن منع الحمل.
- حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط.
ما هي وسيلة منع الحمل الأنسب لك إذا كنت تعانين من السمنة؟
لن يؤثر وزنك على معظم أنواع وسائل منع الحمل، ولن تجعلك معظم وسائل منع الحمل تفقدين بعض الوزن، ولكن يعتقد بعض الأطباء أن حقن منع الحمل يمكنها أن تسبب زيادة قليلة في الوزن إذا تم استخدامها لمدة عامين أو أكثر.
ماذا لو كنت لا تستطيعين استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية؟
تعمل بعض وسائل منع الحمل عن طريق تزويد الجسم بالهرمونات التي تشبه الهرمونات التي تنتجها النساء بشكل طبيعي. هذه الهرمونات هي هرموني الاستروجين والبروجستيرون. وتعد وسائل منع الحمل التي تحتوي على هذه الهرمونات ليست مناسبة لبعض النساء، مثل أولئك الذين يعانون من حالات مرضية مثل سرطان الثدي.
ليست جميع وسائل منع الحمل تعمل عن طريق تلك الهرمونات، بعض الوسائل الأخرى التي لا تحتوي على الهرمونات المصنعة ولا تتداخل مع الهرمونات الطبيعية تشمل:
- جهاز داخل الرحم (اللولب).
- الواقي الذكري أو الواقي الأنثوي.
- موانع الحمل الغشائية.
هل ترغبين في الحمل في المستقبل القريب؟
يمكن إيقاف جميع وسائل منع الحمل إذا كنت ترغبين في إنجاب طفل. يمكنك الحمل بمجرد التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل.وعادة ما تعود خصوبة المرأة إلى طبيعتها خلال الشهر الأول بعد إيقاف حبوب منع الحمل مجتمعة أو الحلقة المهبلية أو لاصقات منع الحمل.
إذا كنت تريدين أن تعود الخصوبة إلى طبيعتها بسرعة بعد التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل، يمكنك التفكير في هذه الوسائل:
- وسائل منع الحمل المزروعة.
- جهاز داخل الرحم (اللولب).
- حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط.
- وسائل منع الحمل الغشائية.
- الواقي الذكري أو الواقي الأنثوي.
قد تستغرق الخصوبة وقتًا أطول للعودة إلى وضعها الطبيعي بعد إيقاف حقن وسائل منع الحمل. تعود معظم خصوبة النساء في غضون بضعة أشهر، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى تعود الخصوبة إلى طبيعتها.
في النهاية، عليك دراسة قرار الحمل أو منعه دراسة جيدة، ومن ثم مناقشة الوسائل المتاحة أمامك مع طبيبك والحرص على الالتزام بالتعليمات التي يلقيها عليك حتى تجدين الفعالية والنتيجة التي تنتظرينها لوسيلة منع الحمل التي تختارينها.
